Te ayudaré a identificar y gestionar la ansiedad en sus diferentes expresiones
Física, cognitiva y emocional
La ansiedad es un conjunto de procesos fisiológicos y psicológicos que aparecen ante un peligro real o una sensación de peligro percibida por la persona. Es un motivo muy habitual de consulta ya que provoca que la persona permanezca en un estado de hiperactivación y alarma constante.
Terapia para ansiedad en Bilbao
Si estás teniendo dificultades para convivir con sus síntomas, entre ellos:
Tratamiento psicológico de la Ansiedad
Aprenderás a conocer tu ansiedad
Para poder gestionarla de forma saludable en el día a día
Si no gestionamos la ansiedad, sus síntomas pueden interferir en nuestra vida diaria, produciendo malestar y volviendo mucho más difícil nuestro día a día.
También es importante recordar que hay que diferenciar los síntomas de la ansiedad con los del estrés y ver sus diferencias.
Además, un estado de alta activación del sistema nervioso mantenido en el tiempo puede afectar también a la salud física.
En mi consulta de psicología vas a encontrar un espacio seguro y tranquilo
Donde aprender a identificar y gestionar la ansiedad en sus diferentes expresiones (física, cognitiva y emocional).
Sesiones online o presenciales
60 €/hora