Psicóloga para el estrés en Bilbao y online
Te ayudaré a afrontar las barreras
Que te impiden llevar una vida saludable
El estrés es una respuesta natural que produce nuestro cuerpo ante situaciones que se perciben como amenazantes o de excesiva demanda.
Vivimos en una sociedad muy demandante. El ritmo de vida acelerado, las altas exigencias, los sucesos cataclísmicos, preocupaciones financieras, laborales, relacionales y personales son los principales motivos de estrés.
Técnicas y tratamiento para disminuir el estrés en Bilbao
Cuando el estrés se mantiene en el tiempo, se cronifica y puede tener un impacto en la salud física y emocional de la persona provocando, por ejemplo:
Psicologa especializada en estrés laboral, estrés postraumático y otras formas de estrés.
Aprenderás a identificar las diferentes situaciones y a reducir el estrés
En terapia trabajaremos para reducir el estrés ya sea laboral, emocional o por otras causas que te generan estrés para manejarlas de forma eficaz
El estrés mantenido en el tiempo afecta a la calidad de vida física y emocional.
El cuerpo es sabio y envía señales de alarma cuando algo no está funcionando bien. Pero para eso tenemos que pararnos a escuchar.
En terapia para tu estrés, damos un espacio de escucha y reflexión para minimizar su impacto en tu día a día
Ahondando en los motivos del estrés y su adecuada gestión con herramientas de calidad.
Sesiones online o presenciales
60 €/hora