Te ayudaré a mejorar la relación contigo mism@ y a establecer vínculos saludables
El ser humano es dependiente por naturaleza. Desde que nacemos dependemos del otro para vivir. Sin embargo, conforme vamos creciendo, tenemos que ir desarrollando estrategias de autorregulación y afrontamiento para aprender a vivir de forma autónoma (aunque continuemos apoyándonos en otras personas ya que somos seres sociales).
Cuando esto no ocurre, nos encontramos con personas que tienen una dependencia emocional insana
Y pueden presentar diferentes síntomas, entre ellos:
Aprenderás a identificar y gestionar tus emociones
A tener mayor autonomía y a establecer una relación sana contigo y con otr@s.
Aprender a vincularte de forma saludable contigo mism@ y con otr@s facilitará tu bienestar.
En terapia, acompaño a la persona a explorar su historia de vida
Y la forma que ha tenido de vincularse con otras personas y consigo mism@ con el objetivo de que pueda identificar, comprenderse y aprender a vincularse de forma sana con otras personas y consigo mism@
Sesiones online o presenciales
60 €/hora