Te ayudaré a conocer y gestionar tus miedos desde la confianza
El miedo es una emoción humana con una función protectora frente a los peligros. Sin embargo, en ocasiones, este/estos miedos adquieren una gran intensidad y se generalizan o aparecen sin que exista un peligro real, provocando un sufrimiento importante en la persona. En estos casos estaríamos hablando de posible fobia.
Terapia para miedos y fobias en Bilbao
¿Cómo reconocer una fobia por sus síntomas?
Miedo intenso e irracional a un estímulo.
Pensamientos anticipatorios y catastróficos.
Preocupación excesiva.
Sensación de alerta constante.
Dificultad para tomar decisiones.
Evitación o bloqueo al estímulo temido.
Aumento del ritmo cardíaco.
Respiración agitada.
Sudoración.
Temblores y escalofríos.
Dolor de cabeza.
Sequedad en la boca.
Tensión muscular.
Es posible superar tus peores miedos
Aprenderás a relacionarte con tu(s) miedo(s) de forma gradual y compasiva
El miedo excesivo o fobia puede suponer una barrera que impida vivir con plenitud y calidad.
En terapia exploraremos la causa de estos miedos o fobias y trabajaremos en su afrontamiento activo y saludable.
Sesiones online o presenciales
60 €/hora