Si estás atravesando un momento de malestar y/o quieres profundizar en tu autoconocimiento, estaré encantada de acompañarte. No es necesario experimentar malestar emocional para que puedas ofrecerte un espacio para cuidar de ti.

Todo proceso psicológico comienza cuando tomas la decisión de buscar un/una profesional de la psicología. En ese preciso momento ya estás comenzando tu camino. Una vez eliges el/la profesional que mejor se adapta a ti, puedes ponerte en contacto y agendamos la primera cita.

En esa primera sesión, me presento y poco a poco voy explorando el motivo que te trae a consulta y tus expectativas en la terapia. Hablaremos también de la frecuencia de las sesiones.

En las siguientes sesiones, iré conociéndote y explorando en mayor profundidad tu demanda con el fin de marcar unos objetivos terapéuticos claros. Estos objetivos lo marcaremos en equipo: yo te devolveré mis impresiones y valoración en cuanto a qué aspectos podrían ser interesantes explorar y trabajar, pero también te pediré a ti que identifiques tus objetivos en la terapia. Haremos un trabajo en equipo.

Una vez establecidos los objetivos terapéuticos, comenzaremos a trabajar en profundidad en ellos.

El proceso psicológico finaliza cuando valoramos que los objetivos terapéuticos se han cumplido o por otros motivos valores finalizar tu proceso. Es entonces cuando “echarás a volar” sabiendo que siempre que lo necesites podrás volver a este espacio seguro.

El objetivo principal de la primera sesión es que nos conozcamos. Será importante que valores cómo te has sentido en la sesión y con qué sensaciones te vas de ella. En esa primera sesión, me presentaré, te explicaré mi modelo de trabajo y comenzaremos a explorar el motivo de consulta y expectativas de la terapia.

No tengo una respuesta concreta para esta pregunta ya que dependerá de muchos factores: motivo de consulta, expectativas de la terapia, frecuencia de las sesiones, circunstancias ajenas, tu motivación e implicación activa en el proceso … En ciertos momentos de la terapia, nos detendremos y valoraremos en qué punto te encuentras:

• ¿Se están cumpliendo los objetivos terapéuticos?
• ¿Han aparecido nuevos objetivos?
• ¿Con qué dificultades te estás encontrando?

El objetivo de ello será observar tu evolución, identificar dificultades si las hubiera y necesidades actuales.

La frecuencia de las sesiones varía en función de la recomendación de la psicóloga, tu demanda, circunstancias de vida o momento de la terapia. En general, recomiendo comenzar por una frecuencia semanal para posteriormente ampliar a una frecuencia quincenal. Conforme vayamos avanzando en la terapia recomiendo espaciar las sesiones con el objetivo de fomentar tu autonomía, siempre y cuando no perjudique en tu bienestar.

La duración de la sesión es de 1 hora.

El pago se realiza al finalizar cada sesión en dinero efectivo o tarjeta bancaria.

Para la terapia online el pago se realizará mediante Bizum.