Naturaleza y persona: Primera parte

Desde sus orígenes, el ser humano ha estado vinculado a la naturaleza. Sin embargo, con la llegada de la Revolución Industrial y a medida que las sociedades han ido evolucionando, esta relación se ha ido debilitando. Estos cambios sufridos en la sociedad han conllevado separación del ser humano a la naturaleza no sólo a nivel físico, sino también a nivel cognitivo y emocional.

Son muchos los estudios que asocian el concepto de bienestar a la naturaleza. En concreto, se ha demostrado que el hecho de pasar tiempo en la naturaleza incrementa los niveles de bienestar. Por ejemplo, las personas que acuden a entornos naturales con mayor frecuencia experimentan mayores niveles de bienestar eudaimónico, mientras que las visitas puntuales a entornos naturales se asocian con el bienestar hedónico. Es decir, aquellos que visitan frecuentemente la naturaleza sienten en mayor medida que su vida merece la pena, mientras que aquellos que realizan una visita puntual se sienten más felices en ese momento.

De alguna forma, somos muchas las personas que cuando nos encontramos en un entorno natural, sentimos bienestar y volvemos a casa con las pilas recargadas. 

Y es que, el simple hecho de observar elementos naturales nos conecta con el aquí y el ahora, la belleza, la lentitud, la gratitud, con los ciclos de la vida. En definitiva, con aspectos esenciales a los que dejamos de prestar atención por el ajetreo del día a día. Y para ello, no tenemos por qué irnos muy lejos. Prueba a bajar a ese parque cercano a tu casa, o en ese paseo que das de camino al trabajo, o esa planta que tienes en tu terraza … y simplemente observa. Observa sus colores, sus formas, su olor, su ciclo de vida. Muchas de las respuestas a nuestras preguntas podemos encontrarlas aquí.